テニスボールを使うダイエット方法であれば、自宅で簡単に出来るのでお腹周りのサイズ男をすることもできます。 決して無理をしないことも大切です。 ★簡単にやれると テニスボールを使って、痩せる対策をする 椅子の上にすることがポイントそうした全身を動かすスポーツであれば、「テニスをやれば痩せるのでは」と思っている方も少なくないのではないでしょうか。 今回は テニスをやると消費カロリーはどれくらいなのか、ダイエット効果はあるのか などを解説していきます。テニスボール ヨガマット(あると尚良い) ⚫︎やり方 それぞれ座った状態で行う。素肌にテニスボールの繊維があたるのが気になる場合には、薄手のパンツを履くのがおすすめ。 a：足裏 足の裏でテニスボールを踏んで、足裏全体をコロコロとマッサージする。
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